休憩中のおやつ

私がいつも仕事の休憩で食べるおやつを紹介します

カルディでいつも買っている黒糖クルミです。黒糖とクルミの相性が良く美味しいので食べすぎちゃうんですけど、罪悪感はありません。なぜかというと、女性に必要な栄養素がたくさん入っているからなんです。

黒糖はミネラルが豊富で、むくみ予防や解消によく、そしてクルミもミネラルやポリフェノールが豊富に入っていて、アンチエイジングにも効果的だそうです。これは食べるしかない。。

コーヒーにも緑茶にもあうおやつです^_^

他に私がおやつや朝食に食べていてオススメなのがこちらです。

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ナッツは腸活にも注目されていて、植物繊維が豊富で、腸を刺激して便通を改善する効果があるそうですよ。しかもここのミックスナッツは小包装で持ち運びやすく、オイル不使用で、おいしいです！腸活のお供にどうぞ！